EQUIPEMENT OBLIGATOIRE

L'ensemble de l'équipement obligatoire et les effets personnels de chaque concurrent (nourriture, matériel, le kit course, etc...) représente un poids global minimum de 6,5 kg et maximum de 15 kg. Ce poids ne comprend pas la quantité d'eau journalière.

  • Kit Survie Organisation (Road book, Fusée détresse, Sac WC, sel)  

  • Un sac à dos MARATHON DES SABLES

  • Un sac de couchage,

  • Une lampe frontale + 1 jeu complet de piles de rechange,

  • 10 épingles à nourrice,

  • Une boussole à 1° ou 2° de précision,

  • Un briquet, 

  • Un sifflet,

  • Un couteau lame métal,

  • Un antiseptique cutané,

  • Une pompe aspivenin,

  • Un miroir de signalisation,

  • Une couverture de survie,

  • Un tube de crème solaire

  • 200 euros ou équivalent en devises

  • Le passeport

  • Le certificat médical original fourni par AOI, dûment rempli et signé par le médecin

  • l'ECG original et son tracé daté de moins de 30 jours avant le départ.

BUDGET

EQUIPEMENT NECESSAIRE

La tenue de course ;

  • Chaussures 

  • Chaussettes 

  • Guêtres 

  • Manchons Booster

  • Boxer

  • Corsair long

  • Maillot manches courtes 

  • Manchettes cycliste 

  • Cheche

  • Lunettes de soleil

  • Lentilles 

  • Montre

  • Gants pour les bâtons

  • Bâtons Camp Xenon 4

  • Casquette Microfibre avec saharienne 

Vêtements de rechange + bivouac :

  • Sandales     

  • Sur chaussures en tissus

  • Chaussettes de rechange

  • Short 

  • Pantalon Tyvek

  • Veste    Tyvek 

  • Polaire Micro

  • TS manches longues 

  • Buff    

  • Gants en soie

En option :

  • Tenue de pluie

 

Sac et couchage :

  • Sac Raidlight Olmo 20L

  • Portes bidons    (Inclus dans le sac)

  • 2 Bidons 750ml

  • Matelas de gym coupé à 145cm

  • Sangles pour attacher le matelas

  • Sac de couchage Lestra Alpilles Light

  • Sac a viande en soie

  • Carquois pour les batons

 

Matériel divers :

 

  • Lunettes de vue

  • Verres blancs pour lunettes de soleil

  • Cuillère fourchette Spork GM   

  • Esbit 20 tablettes

  • Support esbit    

  • Gamelle 500ml avec couvercle et doses d'eau

  • Kit couture (grosse aiguille, fil fort)

  • Crayon    

  • Super glue    

  • Carton de pointage    

  • Elastiques    

 

Hygiène :

 

  • Mouchoirs    

  • Pompe aspi venin    

  • Lingettes antiseptique

  • 1 seringue

  • 3 Dosettes individuelles d'éoine

  • 1 lame de scalpel

  • Pansements    

  • Compeed    

  • Boules quies    

  • Shampoing 1 sachet dose

  • Antifrottement Nok 

  • Lunettes de vue pour le soir + cordon

  • Creme solaire    

  • Stick Pour les levres

  • Ciseaux (si pas dans le couteau)

  • Elasto ou Sparadrap fin    

  • Brosse à dents avec manche coupé

  • Dentifrice tube d'essai

  • Lingettes pré-hydratées

  • Savon feuille ou mini savon

  • Lingettes compressees 

  • Pharmacie à définir (Anti diahrées, Spasfon, Anti douleurs, Anti inflammatoire, Aspirine, Nettoyant intestinal)

 

Alimentation :

  • En cours de construction

 

Divers :

 

  • Appareil photo numérique

 

Kit course

Fourni par l'organisation :

• Une balise de détresse,

• Un road-book remis le 06 avril,​

• Des pastilles de sel,
• les marques d'identification (dossards, sponsors)
• sachets WC.

Notre Budget unitaire

Inscriptions

3 200 €

Matériel coureur (sac à dos, sac de couchage, matériel obligatoire, tenues de course)

1 400 €

​ Nourriture spéciale course (lyophilisés, barres et boissons énergétiques, …)

300 €

Total

4 900 €

Total pour le binôme

9 800 €

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MARATHON

DES SABLES

33ème SULTAN