EQUIPEMENT OBLIGATOIRE

L'ensemble de l'équipement obligatoire et les effets personnels de chaque concurrent (nourriture, matériel, le kit course, etc...) représente un poids global minimum de 6,5 kg et maximum de 15 kg. Ce poids ne comprend pas la quantité d'eau journalière.

Kit Survie Organisation (Road book, Fusée détresse, Sac WC, sel)
Un sac à dos MARATHON DES SABLES
Un sac de couchage,
Une lampe frontale + 1 jeu complet de piles de rechange,
10 épingles à nourrice,
Une boussole à 1° ou 2° de précision,
Un briquet,
Un sifflet,
Un couteau lame métal,
Un antiseptique cutané,
Une pompe aspivenin,
Un miroir de signalisation,
Une couverture de survie,
Un tube de crème solaire
200 euros ou équivalent en devises
Le passeport
Le certificat médical original fourni par AOI, dûment rempli et signé par le médecin
l'ECG original et son tracé daté de moins de 30 jours avant le départ.

BUDGET

EQUIPEMENT NECESSAIRE

La tenue de course ;

Chaussures
Chaussettes
Guêtres
Manchons Booster
Boxer
Corsair long
Maillot manches courtes
Manchettes cycliste
Cheche
Lunettes de soleil
Lentilles
Montre
Gants pour les bâtons
Bâtons Camp Xenon 4
Casquette Microfibre avec saharienne

Vêtements de rechange + bivouac :

Sandales
Sur chaussures en tissus
Chaussettes de rechange
Short
Pantalon Tyvek
Veste Tyvek
Polaire Micro
TS manches longues
Buff
Gants en soie

En option :

Tenue de pluie

Sac et couchage :

Sac Raidlight Olmo 20L
Portes bidons (Inclus dans le sac)
2 Bidons 750ml
Matelas de gym coupé à 145cm
Sangles pour attacher le matelas
Sac de couchage Lestra Alpilles Light
Sac a viande en soie
Carquois pour les batons

Matériel divers :

Lunettes de vue
Verres blancs pour lunettes de soleil
Cuillère fourchette Spork GM
Esbit 20 tablettes
Support esbit
Gamelle 500ml avec couvercle et doses d'eau
Kit couture (grosse aiguille, fil fort)
Crayon
Super glue
Carton de pointage
Elastiques

Hygiène :

Mouchoirs
Pompe aspi venin
Lingettes antiseptique
1 seringue
3 Dosettes individuelles d'éoine
1 lame de scalpel
Pansements
Compeed
Boules quies
Shampoing 1 sachet dose
Antifrottement Nok
Lunettes de vue pour le soir + cordon
Creme solaire
Stick Pour les levres
Ciseaux (si pas dans le couteau)
Elasto ou Sparadrap fin
Brosse à dents avec manche coupé
Dentifrice tube d'essai
Lingettes pré-hydratées
Savon feuille ou mini savon
Lingettes compressees
Pharmacie à définir (Anti diahrées, Spasfon, Anti douleurs, Anti inflammatoire, Aspirine, Nettoyant intestinal)