PREPARATION

Le Marathon Des Sables, ce n’est pas « Seulement » une semaine d’effort et 260km de course.

 

Le Marathon des Sables c’est plus d’un an d’entrainement spécifique dont les 8 deniers mois intensifs.

  • Plus de 80 km de course à pied par semaine et 120 km par semaine les six derniers mois avec sac à dos;

  • Plus de 450 heures d’entrainement sur 1 an;

  • Une vie personnelle tournée à 100% autour de la course et sa préparation;

  • Des litres de jus de citron pour créer de la corne aux pieds;

  • Des dimanches consacrés à des sorties longues;

  • Des déjeuners remplacés par des entrainements sous la pluie;

  • Une alimentation surveillée et contrôlée les six derniers mois;

  • Des réveils à 5h pour aller courir avant d’aller travailler ;

  • Des passions, tels que le ski ou activités à risques, mis de cotés pour éviter les blessures ;

  • Des soirées annulées pour pouvoir se reposer;

  • Etc…

Après avoir pris notre décision de courir le 33ème Marathon des Sables, nous nous sommes inscrits à quelques courses locales afin de se mettre en jambes pour ce deuxième semestre 2016...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous pouvez suivre notre actualité en cliquant sur le logo Facebook en bas de page et ainsi accéder à notre page.

  • Actualité du MDS;

  • Nos courses et  résultats;

  • Nos commentaires par rapport à nos entrainements;

  • Nos Sponsors/Partenaires et nouveaux sponsors/Partenaires;

  • Vous pouvez dialoguer avec nous...

Programme 2016:

  • 29 Mai 2016: la Sanaryenne: 14km (Terminé)

  • 28 Aout 2016: Les foulées de Néoules: 13km (Terminé)

  • 23 Octobre 2016: Saint Tropez Classic 16 km (Terminé)

  • 06 Novembre 2016: Santa Clarita Marathon (Californie) 42 km (Philippe) (Terminé)

  • 13 Novembre 2016: Marathon Nice - Cannes 42 km (Jean-Yves) (Terminé)

Programme 2017:

  • 15 Janvier 2017: Trail de Trets L'Aurelienne Nature 12 km (Terminé)

  • 19 Février 2017: Semi Marathon de Cannes 21km (Terminé)

  • 19 Mars 2017 : Semi Marathon de Hyeres les Palmiers 21 km (Terminé)

  • 02 Avril 2017: Marathon International de Milan 42 km (Terminé)

  • 14 Mai 2017 Trail des 3 dauphins 25 km (D+ 1 000 m) (Terminé)

  • 30 Juin 2017: Ultra Trail Marin Raid Golf du Morbihan 87 km (Terminé)

  • 27 Aout 2017 : Les foulées Néoulaises 13 Km (Terminé)

  • 17 Septembre 2017 : L'éco Trans Bleue 16,5km

  • 17 Septembre 2017 : Trail de Gestel : 24 km

  • 30 Septembre 2017:Ultra Terre de Provence Marathon 42 km D+ 2000

AU COEUR DU

MARATHON

DES SABLES

33ème SULTAN

21730798_1693387977378395_8371212715135215544_n

21730798_1693387977378395_8371212715135215544_n

21761463_1696220270428499_2987491571624327038_n

21761463_1696220270428499_2987491571624327038_n

21558567_1696220220428504_1468001296529546330_n

21558567_1696220220428504_1468001296529546330_n

21740414_1696219647095228_5645347033338401072_n

21740414_1696219647095228_5645347033338401072_n

21077351_1675826285801231_1870188527466514669_n

21077351_1675826285801231_1870188527466514669_n

21078552_1675826282467898_9043979897232976905_n

21078552_1675826282467898_9043979897232976905_n

19989586_1626059890777871_7831694205140836745_n

19989586_1626059890777871_7831694205140836745_n

19598624_1617890188261508_4121892693590245500_n

19598624_1617890188261508_4121892693590245500_n

19875579_1627704193946774_2456268913824881254_n

19875579_1627704193946774_2456268913824881254_n

19702133_1617890121594848_2560576253143530159_n

19702133_1617890121594848_2560576253143530159_n

19642393_1617889491594911_6180619198040077897_n

19642393_1617889491594911_6180619198040077897_n

19247851_1617890264928167_2029160259995071832_n

19247851_1617890264928167_2029160259995071832_n

19598529_1617890321594828_5487642058314984793_n

19598529_1617890321594828_5487642058314984793_n

19601112_1617890038261523_2925599414194052594_n

19601112_1617890038261523_2925599414194052594_n

20155671_1635859479797912_2367968099941050656_n

20155671_1635859479797912_2367968099941050656_n

19702131_1617889631594897_2087539768381515127_n

19702131_1617889631594897_2087539768381515127_n

19601432_1617890174928176_7359970284687886994_n

19601432_1617890174928176_7359970284687886994_n

19554278_1614322208618306_1928127658203605921_n

19554278_1614322208618306_1928127658203605921_n

19656959_1617890044928189_5324461419442492310_n

19656959_1617890044928189_5324461419442492310_n

19437715_1613330415384152_1049303663848508466_n

19437715_1613330415384152_1049303663848508466_n

19554351_1613330462050814_6331225917936521196_n

19554351_1613330462050814_6331225917936521196_n

19554437_1614185698631957_3297392369332080202_n

19554437_1614185698631957_3297392369332080202_n

18838982_1582923685091492_5460179773980329709_n

18838982_1582923685091492_5460179773980329709_n

18835515_1583245401725987_6998482689846758016_n

18835515_1583245401725987_6998482689846758016_n

18527904_1566685016715359_6816213502792152170_n

18527904_1566685016715359_6816213502792152170_n

18581828_1566685030048691_4553845254242674673_n

18581828_1566685030048691_4553845254242674673_n

18486070_1566684553382072_384165048591030447_n

18486070_1566684553382072_384165048591030447_n

18423713_1562326957151165_8026532785541252153_n

18423713_1562326957151165_8026532785541252153_n

16730459_1465288743521654_2789667397086640746_n

16730459_1465288743521654_2789667397086640746_n

16939661_1465288683521660_139909551433261663_n

16939661_1465288683521660_139909551433261663_n

16938870_1465288680188327_900150470409617282_n

16938870_1465288680188327_900150470409617282_n

18341933_1557356880981506_1983128846157329536_n

18341933_1557356880981506_1983128846157329536_n

17951818_1530899090293952_8734840279326689878_n

17951818_1530899090293952_8734840279326689878_n

17424605_1495420023841859_5956935609438768660_n

17424605_1495420023841859_5956935609438768660_n

17156065_1483797641670764_2888627018006174903_n

17156065_1483797641670764_2888627018006174903_n

17202726_1483797528337442_5582934103758174425_n

17202726_1483797528337442_5582934103758174425_n

17634710_1509947122389149_5821375957526561169_n

17634710_1509947122389149_5821375957526561169_n

17862615_1525819304135264_7588642777623778302_n

17862615_1525819304135264_7588642777623778302_n

17862715_1525828870800974_1333553914074085079_n

17862715_1525828870800974_1333553914074085079_n

17499441_1509947115722483_1474648801464529923_n

17499441_1509947115722483_1474648801464529923_n

18033193_1532039366846591_466933388773579413_n

18033193_1532039366846591_466933388773579413_n

17862631_1525828750800986_8201695893342451904_n

17862631_1525828750800986_8201695893342451904_n

17634611_1509933889057139_682113089585382926_n

17634611_1509933889057139_682113089585382926_n

17629870_1509933982390463_4679284435120613783_n

17629870_1509933982390463_4679284435120613783_n

17498862_1508899579160570_4265846443320896305_n

17498862_1508899579160570_4265846443320896305_n

17634607_1508899532493908_1217956605564906452_n

17634607_1508899532493908_1217956605564906452_n

17554543_1508904339160094_3990090229161645210_n

17554543_1508904339160094_3990090229161645210_n

17523448_1508904335826761_7190653888386823793_n

17523448_1508904335826761_7190653888386823793_n

17553781_1508904312493430_4316505704437596717_n

17553781_1508904312493430_4316505704437596717_n

17424931_1492777837439411_9018881482251327457_n

17424931_1492777837439411_9018881482251327457_n

17353449_1492778084106053_6694438839089616213_n

17353449_1492778084106053_6694438839089616213_n

17264271_1492777857439409_8791158853882269092_n

17264271_1492777857439409_8791158853882269092_n

16864256_1461151260602069_7855115545753075908_n

16864256_1461151260602069_7855115545753075908_n

16649446_1461149973935531_6040394765957079511_n

16649446_1461149973935531_6040394765957079511_n

16807603_1461151587268703_3314566822597609297_n

16807603_1461151587268703_3314566822597609297_n

image-0-02-05-19b5a518ee476edca7e95b7b7eabd0bc47eaba0a64e29fe75d4c93582f41dd73-V

image-0-02-05-19b5a518ee476edca7e95b7b7eabd0bc47eaba0a64e29fe75d4c93582f41dd73-V

20170219_093217

20170219_093217

20170219_093156

20170219_093156

16832306_1461152123935316_4126934714592261099_n

16832306_1461152123935316_4126934714592261099_n

image-0-02-05-3eeb9fc449ee80f1b5bff7ea5ef1b40b88bff1caac663fb8a200ccd71d752a99-V

image-0-02-05-3eeb9fc449ee80f1b5bff7ea5ef1b40b88bff1caac663fb8a200ccd71d752a99-V

16864454_1461148013935727_3812704200071354201_n

16864454_1461148013935727_3812704200071354201_n

16830937_1461147833935745_4428175581782110186_n

16830937_1461147833935745_4428175581782110186_n

16114009_1420733794643816_5027659880385995095_n

16114009_1420733794643816_5027659880385995095_n

16106009_1420733624643833_3163854577303794529_n

16106009_1420733624643833_3163854577303794529_n

15966146_1420733507977178_962424218677058610_n

15966146_1420733507977178_962424218677058610_n

15940925_1420733411310521_1452001939008595231_n

15940925_1420733411310521_1452001939008595231_n

16195449_1437090093008186_7621373439645285820_n

16195449_1437090093008186_7621373439645285820_n

15578483_1397402693643593_6595483074799435912_n

15578483_1397402693643593_6595483074799435912_n

15032165_1354012487982614_374368042436722507_n

15032165_1354012487982614_374368042436722507_n

14980654_1346151682102028_8212622266496815975_n

14980654_1346151682102028_8212622266496815975_n

14947424_1345101248873738_485933915445670131_n

14947424_1345101248873738_485933915445670131_n

14925736_1345101355540394_3257921232437266843_n

14925736_1345101355540394_3257921232437266843_n

14993511_1345101322207064_4723365095694992340_n

14993511_1345101322207064_4723365095694992340_n

14938400_1344101612307035_3962161592568989513_n

14938400_1344101612307035_3962161592568989513_n

14938207_1344101435640386_8780411379038869861_n

14938207_1344101435640386_8780411379038869861_n

14937452_1344101948973668_3221936787098742164_n

14937452_1344101948973668_3221936787098742164_n

14925708_1344101818973681_2142574547867036879_n

14925708_1344101818973681_2142574547867036879_n

image-0-02-05-8fb7923a49232a1fa0197b605d7d8cf209a9d55de379f6585c26e37c41319a75-V

image-0-02-05-8fb7923a49232a1fa0197b605d7d8cf209a9d55de379f6585c26e37c41319a75-V

14713574_1328303917220138_4618351117174790626_n

14713574_1328303917220138_4618351117174790626_n

14641893_1328303777220152_6399863720909068635_n

14641893_1328303777220152_6399863720909068635_n

14713640_1328303207220209_1251271555923402674_n

14713640_1328303207220209_1251271555923402674_n

14079769_1275877532462777_6646904974076078234_n

14079769_1275877532462777_6646904974076078234_n

14063998_1275880369129160_5935373996380835309_n

14063998_1275880369129160_5935373996380835309_n

MAR-3253

MAR-3253

phil dudu 1

phil dudu 1

phil dudu

phil dudu

14225336_1287546014629262_7820595347721888396_n

14225336_1287546014629262_7820595347721888396_n

14330031_1287545977962599_9213829230978995657_n

14330031_1287545977962599_9213829230978995657_n