PREPARATION

Le Marathon Des Sables, ce n’est pas « Seulement » une semaine d’effort et 260km de course.

Le Marathon des Sables c’est plus d’un an d’entrainement spécifique dont les 8 deniers mois intensifs.

Plus de 80 km de course à pied par semaine et 120 km par semaine les six derniers mois avec sac à dos;
Plus de 450 heures d’entrainement sur 1 an;
Une vie personnelle tournée à 100% autour de la course et sa préparation;
Des litres de jus de citron pour créer de la corne aux pieds;
Des dimanches consacrés à des sorties longues;
Des déjeuners remplacés par des entrainements sous la pluie;
Une alimentation surveillée et contrôlée les six derniers mois;
Des réveils à 5h pour aller courir avant d’aller travailler ;
Des passions, tels que le ski ou activités à risques, mis de cotés pour éviter les blessures ;
Des soirées annulées pour pouvoir se reposer;
Etc…

Après avoir pris notre décision de courir le 33ème Marathon des Sables, nous nous sommes inscrits à quelques courses locales afin de se mettre en jambes pour ce deuxième semestre 2016...

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Nos courses et résultats;
Nos commentaires par rapport à nos entrainements;
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Programme 2016:

29 Mai 2016: la Sanaryenne: 14km (Terminé)
28 Aout 2016: Les foulées de Néoules: 13km (Terminé)
23 Octobre 2016: Saint Tropez Classic 16 km (Terminé)
06 Novembre 2016: Santa Clarita Marathon (Californie) 42 km (Philippe) (Terminé)
13 Novembre 2016: Marathon Nice - Cannes 42 km (Jean-Yves) (Terminé)